Pilates/Reformer

Mit diesem Training wird die tiefliegende Muskulatur im Zentrum gekräftigt, stabilisiert und gedehnt.

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Cardio-Barre

Wir verbinden kurze Cardio- (Herz-Kreislauf-) Sequenzen mit kräftigendem Pilates-Muskeltraining.

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Slings

Slings ist ein myofaszoiales Training. Es ist eine reichhaltige Mischung aus schwungvollen Übungen.

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Rückbildungs-Pilates

Wir bieten laufend siebenwöchige Rückbildungskurse an. Im Fokus steht der Beckenboden.

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Schwangerschafts-Pilates

Bewegung in der Schwangerschaft ist wichtig; hier lernst du Übungen für die Geburt kennen.

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Sypoba

Sypoba fügt deiner Muskulatur Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Intelligenz zu!

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TRX

Kraft, verbunden mit Balance: ein perfektes Training für Sportbegeisterte!

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Yin Yoga/Yogilates

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der im Liegen und Sitzen sowie im Stehen praktiziert wird.

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Willkommen

Bewegung ist unser Leben! Wir sind ein motiviertes Team und freuen uns auf euch. Let us move you!