Yin Yoga

Trainer: Sandra Zürcher Category: Level:

Ein gutes Körpergefühl ist für mich der Kern zum glücklich sein. Nach der Geburt vom 3. Kind kam ich durch Zufall zum Pilates und es hat mich sofort fasziniert. Das Zusammenspiel von bewussten Bewegungen und Konzentration, gibt mir einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag. Durch meine Arbeit als MPA lernte ich viel über Anatomie, Physiologie und die Alltagsbeschwerden, wie z.B Rückenschmerzen. Mir gefällt am Pilates das ganzheitliche Präventive, welches durch die gezielte Kräftigung und Dehnung unseren Körper stärkt. Ich freue mich nach meiner Ausbildung im Mai 2018 meine Freude am Pilates mit euch zu teilen.