Cardio

Trainer: Claudia Wachs Category: Level:

„Mit 4 Jahren stand ich zum ersten Mal im Ballettsaal und habe seitdem mit grosser Leidenschaft mein Leben lang getanzt. In der Tanzausbildung in London (1999-2002) lernte ich Pilates kennen, was mich sofort faszinierte, da ich es am eigenen Körper so positiv und unterstützend erlebte. Während meiner Schwangerschaft bildete ich mich dann noch als Schwangerschafts- und Rückbildungspädagogin aus und nach der Geburt meines Sohnes 2009 erweiterte ich meine Laufbahn mit einer Ausbildung zur Doula (Geburtsbegleiterin) und Geburtsvorbereitungslehrerin. Mit grosser Freude gebe ich meine Leidenschaft weiter und gestalte meine Lektionen gerne abwechslungsreich und mit viel Spass und individueller Betreuung verbunden.“ Aus- und Weiterbildungen

  • 1999-2002: BA(Hons) Ballett und Pilates, Royal Academy of Dance, London
  • 2008: Ausbildung Schwangerschaftspilates und Rückbildung, The Women’s Center, USA
  • 2011: Zertifikat Doula (Geburtsbegleiterin) und Geburtsvorbereitung CAPPA, USA
  • 2014: Pilates medical aspects, art of motion, Zürich
  • 2018: Schwangerschaftsgymnastik Weiterbildung, BGB, Zürich
  • 2019: Modul 1 BeBo (Beckenbodentraining), BeBo, Zürich
  • 2020: Fachfrau Schwangerschaft und Rückbildung, BeBo, Zürich
  • 2020: zertifizierte Beckenboden Kursleiterin, BeBo, Zürich